በእያንዳንዱ የብሬስ መልበስ ደረጃ ላይ ህመም እንዴት እንደሚለወጥ

ጡት ማጥመጃ ሲደረግ አፍዎ በተለያዩ ጊዜያት ለምን እንደሚታመም ሊያስገርምዎት ይችላል። አንዳንድ ቀናት ከሌሎቹ በበለጠ ይጎዳሉ። ለብዙ ሰዎች የተለመደ ጥያቄ ነው። አብዛኛውን ህመም በቀላል ዘዴዎች እና በአዎንታዊ አመለካከት መቋቋም ይችላሉ።

ቁልፍ ነጥቦች

• ከማሰሪያ የሚመጣ ህመም በተለያዩ ደረጃዎች ላይ ይለወጣል፣ ለምሳሌ ልክ እንደወሰዱት ወዲያውኑ፣ ከተስተካከሉ በኋላ ወይም የጎማ ባንዶችን ሲጠቀሙ። ይህ ህመም የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከጊዜ በኋላ ይሻሻላል።
• ለስላሳ ምግቦችን በመመገብ፣ በሞቀ የጨው ውሃ በማጠብ፣ ኦርቶዶንቲክ ሰም በመጠቀም እና ከተፈቀደ ያለ ማዘዣ የሚወሰድ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት በመውሰድ የጡት ህመምን ማስታገስ ይችላሉ።
• ስለታም ህመም፣ የተሰበሩ ሽቦዎች፣ የማይፈወሱ ቁስሎች ወይም ለረጅም ጊዜ የሚፈሱ ጥርሶች ካሉዎት የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ። ምቾት እንዲሰማዎት ሊረዱዎት ይፈልጋሉ።

በተለያዩ ደረጃዎች ላይ ህመም

ማሰሪያዎችን ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ

አሁን ማሰሪያህን አገኘህ። ጥርስህና ድድህ ያማል። ይህ የተለመደ ነው። ብዙ ሰዎች “የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ከባድ ናቸው። አፍህ ለመላመድ ጊዜ ያስፈልገዋል። ጫና ወይም አሰልቺ ህመም ሊሰማህ ይችላል። እንደ እርጎ ወይም የተፈጨ ድንች ያሉ ለስላሳ ምግቦችን መመገብ ይረዳል። ለጊዜው ጥርት ያሉ መክሰስን ለማስወገድ ሞክር።

ጠቃሚ ምክር፡- ህመሙን ለማስታገስ አፍዎን በሞቀ የጨው ውሃ ያጠቡ።

ማስተካከያዎች እና ጥብቅነቶች ከተደረጉ በኋላ

የጥርስ ህክምና ባለሙያዎን በጎበኙ ቁጥር ማሰሪያዎችዎን ያጠነክራሉ። ይህ ደረጃ አዲስ ጫና ያስከትላል። መልሱ ብዙውን ጊዜ ይህንን ደረጃ ያካትታል ብለው ያስቡ ይሆናል። ህመሙ ብዙውን ጊዜ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ይቆያል። ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች ሊረዱዎት ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ምቾት ማጣት በፍጥነት እንደሚጠፋ ይገነዘባሉ።

የጎማ ባንዶችን ወይም ሌሎች መሳሪያዎችን ሲጠቀሙ

የጥርስ ህክምና ባለሙያዎ የጎማ ባንዶችን ወይም ሌሎች መሳሪያዎችን ሊሰጥዎ ይችላል። እነዚህ ጥርሶችዎን ለማንቀሳቀስ ተጨማሪ ኃይል ይጨምራሉ። የህመም ነጠብጣቦች ወይም ተጨማሪ ጫና ሊሰማዎት ይችላል። ከጠየቁ ብዙዎች ይህንን ክፍል ይጠቅሳሉ። ህመሙ ብዙውን ጊዜ ቀላል እና አዲሱን መሳሪያ ሲለምዱ ይሻሻላል።

ከቁስል፣ ሽቦ ወይም ስብራት የሚመጣ ህመም

አንዳንድ ጊዜ ሽቦዎች ጉንጭዎን ይወጉታል ወይም የቅንፍ መሰበር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ስለታም ህመም ወይም ቁስለት ሊያስከትል ይችላል። ሻካራ ቦታዎችን ለመሸፈን የኦርቶዶንቲክ ሰም ይጠቀሙ። የሆነ ችግር ከተሰማዎት የኦርቶዶንቲክ ባለሙያዎን ይደውሉ። በፍጥነት ሊያስተካክሉት ይችላሉ።

ማሰሪያዎች ከተወገዱ በኋላ

በመጨረሻም የጡት ማሰሪያህን አውልቀሃል! ጥርስህ ትንሽ ልቅ ወይም ስሜታዊ ሊመስል ይችላል። ይህ ደረጃ ብዙም ህመም የለውም። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከህመም ይልቅ ደስታ ይሰማቸዋል።

የብሬስ ህመምን ማስተዳደር እና ማስታገስ

የተለመዱ የህመም ዓይነቶች

የማሰሪያ ጉዞዎ ወቅት የተለያዩ አይነት ህመም ሊያስተውሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ከተስተካከለ በኋላ ጥርሶችዎ ህመም ይሰማዎታል። ሌሎች ጊዜያት ደግሞ ጉንጮችዎ ወይም ከንፈሮችዎ በቅንፍ ወይም በሽቦዎች ይበሳጫሉ። የጎማ ባንዶችን ሲጠቀሙ ትናንሽ ቁስሎች ወይም ግፊት እንኳን ሊሰማዎት ይችላል። እያንዳንዱ አይነት ምቾት ማጣት ትንሽ የተለየ ስሜት ይኖረዋል፣ ነገር ግን አፍዎ ለውጦቹን ሲለምድ አብዛኛው ይጠፋል።

ጠቃሚ ምክር፡ህመም መቼ እና የት እንደሚሰማዎት ይከታተሉ። ይህም ምልክቶችዎን ለኦርቶዶንቲስትዎ ለማስረዳት ይረዳዎታል።

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እና የእፎይታ ምክሮች

ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ቤት ውስጥ ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። እነዚህን ቀላል ሀሳቦች ይሞክሩ፡

• እንደ ሾርባ፣ የተፈጨ እንቁላል ወይም ለስላሳ መጠጦች ያሉ ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ።
• የህመም ምልክቶችን ለማስታገስ አፍዎን በሞቀ የጨው ውሃ ያጠቡ።
• ጉንጭዎን የሚወጉትን ቅንፎች ወይም ሽቦዎች ላይ ኦርቶዶንቲክ ሰም ይጠቀሙ።
• የጥርስ ሀኪምዎ ችግር የለውም ካለዎት ያለ ማዘዣ የሚታዘዝ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
• እብጠትን ለመቀነስ ለጥቂት ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ማሸጊያ በጉንጭዎ ላይ ያድርጉት።

የጥርስ ሀኪምዎን መቼ መደወል እንዳለብዎት

አብዛኛው ህመም ከጊዜ በኋላ ይሻሻላል። አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ እርዳታ ያስፈልግዎታል። የሚከተሉትን ካገኙ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ፡

• ሽቦ ወይም ቅንፍ ይሰበራል።
• የማይድን ቁስል አለብህ።
• ስለታም ወይም ከባድ ህመም ይሰማዎታል።
• ጥርሶችዎ ለረጅም ጊዜ የተላጡ ሆነው ይሰማዎታል።

የጥርስ ሀኪምዎ ምቾት እንዲሰማዎት ይፈልጋል። እርዳታ ለመጠየቅ ፈጽሞ አይፍሩ!

አሁንም ቢሆን፣ የብሬስ ህመም የተለመደ ስሜት ይሰማዎታል እና አፍዎ ለውጦቹን ሲለምድ ብዙውን ጊዜ ይጠፋል ብለው ያስቡ ይሆናል። ምቾት እንዲሰማዎት የተለያዩ መንገዶችን መሞከር ይችላሉ። ጉዞው አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ እንደሚሆን ያስታውሱ፣ ነገር ግን በመጨረሻ አዲሱን ፈገግታዎን ይወዱታል።

አዎንታዊ ሆነው ይቆዩ እና እርዳታ ሲያስፈልግዎ ይጠይቁ!

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የብሬክስ ህመም ብዙውን ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ከተስተካከሉ በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ከፍተኛውን ህመም ይሰማዎታል። አብዛኛው ህመም በሳምንት ውስጥ ይጠፋል።

ጠቃሚ ምክር፡- ለስላሳ ምግቦች በፍጥነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል።

የጡት ማሰሪያዎ ሲጎዳ መደበኛ ምግብ መመገብ ይችላሉ?

እንደ ሾርባ ወይም እርጎ ያሉ ለስላሳ ምግቦችን መመገብ አለብዎት። ጥርት ያሉ መክሰስ አፍዎን የበለጠ ሊያሳምምዎት ይችላል።